Lo Yoga insegna solo ad eseguire Asana? La risposta a questa domanda è no! Una cosa importante che la pratica dello Yoga insegna, è l’ascoltarsi, il sentirsi … e questo non solo dal punto di vista fisico, ma anche e soprattutto dal punto di vista emotivo! Tutti… Leggi tutto »Cosa insegna lo Yoga
Perchè lo Yoga si differenzia dalle altre discipline? Ciò che differenzia lo Yoga dalle altre discipline non è tanto l’eseguire delle posizioni particolari (Asana), ma è ciò che ti rimane dopo aver praticato. Tutto il sapere che ti porti dentro può essere applicato nella vita quotidiana… Leggi tutto »Perchè lo Yoga si differenzia?
Cosa succede quando pratichiamo in gruppo? Si pratica Yoga per se stessi, non è una gara e non si deve dimostrare niente a nessuno! Ma è anche vero che quando si pratica Yoga in gruppo, insieme ad altre persone, si viene a creare una bella atmosfera,… Leggi tutto »L’energia positiva dello Yoga
La flessibilità nel tempo … Col passare degli anni ci si accorgerà che la propria flessibilità tenderà a diminuire.È un dato di fatto, un pò per l’età stessa, un pò per lo stile di vita che abbiamo, un pò per il lavoro che svolgiamo …… Leggi tutto »La flessibilità
La parte destra e sinistra del corpo, reagiscono allo stesso modo? Quando si pratica Yoga, ci si accorgerà ben presto che il corpo non reagisce nello stesso modo. La parte destra e sinistra del corpo ad esempio, potrebbero reagire in modo completamente diverso. Se si svolge una… Leggi tutto »La reattività del corpo
Quanto peso deve portare il nostro collo, le spalle e la nostra schiena! Secondo una statistica, il peso della testa varia dai 4,5 kg ai 5,5 kg in posizione verticale, cioè in piedi.Ma ogni volta che noi pieghiamo la testa ad esempio per guardare il… Leggi tutto »Il “peso” della testa