Perchè a volte quando manteniamo per un pò di tempo la stessa posizione (Asana) tremiamo?
Solitamente succede alle gambe o alle braccia, e soprattutto all’inizio, quando non si è mai praticato … non ti è mai capitato?
Questo succede perchè i muscoli non sono abbastanza allenati per sostenere un determinato “carico di lavoro”.
È quindi solo questione di allenamento!
Praticare Yoga significa anche rinforzare e tonificare i muscoli … sostanzialmente diventiamo più forti!
Ecco perchè diventa necessaria una pratica continua e costante per ottenere dei risultati.
Non aspettare … inizia a praticare!
Un caro saluto da Ilaria e Paolo SI YOGA 
Namastè 