Una testimonianza!
Qualche anno fa una nostra allieva ci raccontò di come avesse percepito materialmente il beneficio della pratica dello Yoga.
Alla fine di un anno di pratica, il primo anno con 2 lezioni settimanali, riusciva a prendere in modo più agevole le stoviglie dal pensile della cucina, quando all’inizio, invece, aveva un pò di difficoltà.
Sembra una cosa da poco, ma non lo è!
Vuol dire che tutto il duro lavoro svolto nell’allungamento della schiena, delle gambe e delle braccia, ha avuto non solo un beneficio fisico e di autostima, ma ha anche portato un beneficio nella qualità della vita quotidiana.
Ovviamente questo effetto non è immediato … ecco perché è importante l’impegno e soprattutto la COSTANZA nella pratica.
Senza di essa non si potrà mai percepire il cambiamento.
Un caro saluto da Ilaria e Paolo SI YOGA 
Namastè 