Due verbi alla base di tutto! Sono il fulcro, la sintesi, il concetto più importante della praticaYoga.Se non ascolti e senti il tuo corpo non potrai mai percepire la differenza fra un piccolo movimento e l’altro. All’inizio non è un fattore così scontato, perchè la nostra… Leggi tutto »ASCOLTARE e SENTIRE … SENTIRE e ASCOLTARE
Yoga e Insonnia Sempre più persone tendono a soffrire di Insonnia e questo purtroppo può portare ad una significativa riduzione delle qualità della vita. Se non si dorme bene ci sentiamo stanchi, siamo irritabili, la concentrazione scarseggia e siamo poco portati a socializzare.I fattori che… Leggi tutto »YOGA PER COMBATTERE L’INSONNIA
Chi soffre di Osteoartrite o dolori articolari sa bene quanto diventi difficile, a lungo andare, compiere azioni quotidiane semplici come alzarsi, salire le scale, inginocchiarsi. Il dolore alle articolazioni può divenire talmente fastidioso da impedire una vita serena e soddisfacente, tanto da compromettere anche la serenità… Leggi tutto »OSTEOARTRITE E DOLORI ARTICOLARI. COME LO YOGA PUÒ AIUTARE
Le spalle Una zona del corpo dove si accumula facilmente la tensione muscolare, sono le spalle. L’anello delle spalle è composto dalle clavicole nella parte anteriore e dalle scapole in quella posteriore del corpo. La spalla si posiziona al centro di questo spazio e permette… Leggi tutto »PREVENIRE IL DOLORE ALLE SPALLE. PERCHÉ LO YOGA PUÒ ESSERE UTILE.
Che cos’è la cervicale La cervicalgia, o più comunemente chiamata cervicale, è uno dei disturbi più comuni che si può riscontrare a qualsiasi età. In questo caso si percepisce un dolore al collo, alla base della nuca dove la colonna cervicale appunto incontra la testa. Uno… Leggi tutto »TENSIONE CERVICALE E YOGA (COME SOLUZIONE)
Scopri la risposta rivelata da uno studio su oltre 1.000 persone tra uomini e donne di età compresa tra i 34 e i 48 anni.