Sukhasana e Siddhasana Le posizioni di rilassamento e meditazione sono una componente essenziale nella pratica dello Yoga. Esse permettono di favorire la consapevolezza, migliorare la postura e creare un ambiente mentale sereno e concentrato. Due delle posture più comuni, ma spesso confuse, sono Sukhasana e… Leggi tutto »Sukhasana e Siddhasana: Differenze, Benefici e Tecniche di Esecuzione